المدونة

באשר לסוג התמונות הטוב ביותר לשימוש, עד לאחרונה הראו ראיות שזה תלוי במה אתה מנסה לְהַשִׂיג.לרכישה או שיפור של מיומנויות ספורט, חשבו ששימוש בפרספקטיבה חיצונית (כלומר זו של הצופה) הוא הטוב ביותר ללמידה או שמירה על מיומנויות אלו.על ש"השקשת את עצמך?" או הכנה לאירוע, פרספקטיבה פנימית (כלומר לדמיין את התחושות בשריר) הניבה תוצאות טובות יותר.כעת, מחקר חדש מצביע על כך שהתוצאות הטובות ביותר נשמרות בארכיון בעת ​​שימוש בגוף ראשון או בפרספקטיבה פנימית, למרות שיש יתרונות מהגוף השני גם פרספקטיבה.בשילוב עם טכניקות אחרות, כגון שימוש במוזיקה, תמונות יכולות לשפר את הביצועים או להיכנס למצב אלפא.המשלב את שניהם תרגול דימוי מחשבתיותרגול פיזי יכול להיות יעיל יותר מאשר תרגול פיזי בלבד.נתונים ממחקרים שונים הראו גם שדימויים נפשיים הנערכים במצב של היפנוזה (אלפא) מביאים לדימויים חיים ומציאותיים הרבה יותר מאשר ללא. האם אתה רואה איך זה יגבור במהירות את הכוח בחלק האחורי של הכתפיים שלך עבור טייק-אווי חזק והורדה?הציוד היחיד שנדרש היה זוג משקולות (משקולות ידיים), שעלו כנראה כ-10 דולר.אין חדר כושר מפואר.ובנוחות של הבית שלך.זו רק דוגמה אחת לתרגיל גולף פשוט שאתה יכול לעשות במהירות ובנוחות בבית שלך כדי לשנות באופן דרמטי את המשחק שלך! לשעון הספורט עשוי להיות מעקב אחר מהירות ומרחק.התכונות בשעון ספורט מבוססות על המחירים.שעוני מד צעדים הם בין שעוני הספורט הזוטבעת פנדורה לי פירמידות מכסף סטרלינגם והפחות מדויקים.אלה מסתמכים על מספר הצעדים שלך על מנת להעריך מהירות כמו גם מרחק.הטכנולוגיות המשמשות למדידת מהירות ומרחק כוללות מד צעדים, עגילי אינפיניטי נוצצים בציפוי זהב ורוד מד תאוצה לרגליים וכן GPS.יש כמה דברים שיש לקחת בחשבון בעת ​​רכישת שעון הספורט.ראשית, העמידות של שעון הספורט היא מאוד חשובה.שעון הספורט צריך להיות עמיד כשאתה עושה פעילות כלשהי.ודא תמיד ששעון הספורט שלך יוכל לעמוד בפעילות גופנית בעצימות גבוהה, צמיד שרשרת נחש Pandora Moments בציפוי זהב תכונה נוספת הנחוצה לשעון asport היא להיות עמיד למים.שעון הספורט תמיד חשוף לסביבה רטובה באמצעות זיעה או עקב לחות האוויר כשאתה עושה את האימון.אם שעון הספורט אינו עמיד במים, תהיה בעיה.נסו לבחור שעון עמיד למים ולוודא שהוא באיכות טובה.