المدونة

אני לבבות אינסופיים נוצצים קסם קליפ משתלשל לא יכול להגיד מזל מאזניים משתלשל קסם לך כמה שחקני גולף (אלפים) שלחו לי דוא"ל וסיפרו לי על השיפור המדהים שלהם בכוח, מרחק ודיוק מהשימוש בפעילות גופנית לגולף כדי לחזק הנדנדה שלהם היא גישה פשוטה מאוד שלא תותיר אותך להזיע כמו חזיר ולבלות שעות על גבי שעות בחדר הכושר שלך.למעשה, אתה לא צריך חדר כושר כדי לעשות את סוג אימון הגולף שאני מדבר עליו.עם ציוד אימון הגולף לעיל, אתה יכול לעשות תוכנית אימוני גולף פשוטה בפחות מ-30 דקות.בית??.עכשיו זה??חיסכון בזמן ואפילו חיסכון כספי ללא צורך במינוי לחדר כושר.הנחת היסוד של שימוש בפעילות גופנית לגולף כדי לחזק את התנופה שלך היא כזו שמבטיחה תוצאות מהירות עם דרישת זמן מינימלית. לאלו שתפסו את הקוורטרבקים מהדרג העליון והקצוות הצמודים, הם החליטו לא להשתמש בנקודת ספסל בגיבוי שלא יראה את המגרש אלא אם כן נכנסה פציעה.ניתן להוסיף הגנות מילוי בקלות על בסיס שבועי על סמך התאמה ( הגנות זרימה).תפוס גיבוי rb1s שלך.אתה לא רוצה ששחקן ייפצע ואז יתמודד עם החלפתו בשבוע שלאחר מכן בהרכב הפותח של היריבים שלך.אין לקחת בועטים מחוץ לסיבוב האחרון ולעולם אינך צריך יותר מאחד.תרגיש טוב את עמדת הדראפט הממוצעת של כל שחקן שאולי תרצה לדראפט כדי טבעת לב אדומה מוגבהתחור אותו במקום האידיאלי בדראפט. השלמת הנדנדה האחורית ממקמת את המשקל על כף הרגל האחורית, בחלוקה שווה בין כף הרגל הקדמית לרגל האחורית, כשהמשקל שנותר על כף הרגל הקדמית מתגלגלפנימה.הירידה כרוכה במעבר מהיר של משקל מרגל אחורית לרגל קדמית; המומנטום מוריד את העקב של כף הרגל הקדמית למטה, ומעקב-אם כי באופן טבעי גורם לגלגול של כף הרגל האחורית פנימה ורגל הקדמית כלפי חוץ.תמיד יש לשחק גולף מהחלק הפנימי של הרגליים.כפי שאתה יכול לדמיין, רגליים בריאות הן קריטיות למשחק גולף מוצלח.בעלות רגליים יציבות ביו-מכניות ישיגו את המטרה הזו!אילו סוגי פציעות רואים בגולף שנגרמות ישירות או בעקיפין מתפקוד כף הרגל?1.כאבי גב תחתון: זוהי פציעת הגולף הנפוצה ביותר.כאב ונוקשות בגב ובצוואר נגרמים בדרך כלל מתנועת הפיתול של נדנדת הגולף כאשר הכתפיים מסתובבות סביב הירכיים.