стање је описано као самоограничавајуће, мада може потрајати и до две године да се пацијент потпуно опорави, што је понекад непрактично за жељног спортисте. одмах након појаве повреде важно је да престанете са активностима и одморите се како бисте спречили погоршање стања.
иако може бити примамљиво да се поиграте са болом, то може довести до даљег оштећења и још дужег периода опоравка. у вишеозбиљни случајеви операције могу се користити за решавање проблема и поправку тетива у зглобу лакта. ако нисте сигурни колико је озбиљна ваша повреда онда би требало да тражите стручну дијагнозу.
третман тениског наслона за лактове је обично најбољи третман који можете да препишете, омогућавајући тетивама да се природно поправе пре него што предузмете вежбе за јачање, а затим се вратите на терен. ако погледате бацаче у историји, неки имају најчудније завршнице, али то је зато што енергија узима њихово тело на тај начин и важно је да то дозволите.
ово је кратак преглед главних фаза правилне механике бацања и иако постоји много теорија и учи се на много начина, постоји само један начин велике лиге. професобрађени слатководни култивисани бисер и паве прстен са двоструком тракомоналци се уче истим стварима и управо сте видели шта они добијајуод тренера за бацање све време. Последњи део који желим да покријем су неке вежбе које помажу бацачима са механиком наследника.
ту је и увек позната 'бушилица за пешкире' која се састоји од врча и пешкира који се може умотати око једног прста траком да га држи. онда вам треба или партнер или неки предмет којим можете да ударите пешкиром. постављате предмет на дужину корака и 3-5 корака испред себе. друге серије су Буртон цо2 црна, Пандора моментс шарм обруч минђуше од стерлинг сребра светлуцавог срца и породичног стабла цо2, жута и прилагођена црна.
ако желите избор боја, последње три серије су вероватно нешто што бисте желели да проверите на мрежи. доступна је и прилагођена прозирна, сигурносни ланац повезаних срца бела серија 2008. ако желите мало више бљештавила, као у стилу бумбара, онда бисте можда више волели стилетто плаву.
ову серију ћете наћи иу области 2008. године. црно-бела серија има благу белу и углавном је црна. неки људи више воле белу, златну, која је најбољи сноуборд, или црну слободног стила. остали везови за сноуборд укључују фреестиле зелене и златне. ово је пар сноуборд везова доброг изгледа.
постоји пар браон и белих везива за сноуборд. неки људи више воле ово, али други могу сматрати да је то један од досаднијих избора. неки други избори ципела за сноуборд су Буртон п1. 
