*يجب** أن تضع هذا المبدأ في الاعتبار عند التدريب والممارسة.لا تكون الممارسة والتدريب فعالين إلا إذا ساعدوك على الأداء الجيد في المنافسة.هذا هو السبب الحقيقي الذي يجعلك تتدرب أو تتدرب، صحيح؟ هذا يقودني إلى المتغير الآخر الذي يصعب فهمه في معادلة النجاح - لعبة ذهنية قوية تنتج القدرة على المنافسة تحت الضغط في أوقات الذروة.الرياضيون الكماليون الذين يعملون بجد يعترضون طريقهم الخاص من خلال الإفراط في التفكير، والإفراط في التحليل، والمحاولة جاهدين، ويصبحون مستهلكين بالتوتر أو القلق.إن السبب الأكبر الذي يجعلك تقف في طريقك الخاص ويضعف أدائك هو أنك ترغب بشدة في النجاح.الخوف من الفشل هو بمثابة شوكة في خاصرتك لا تسمح لك سحر زجاج مورانو الخزامى المتموج بالتركيز بشكل كامل على أدائك.إليك بعض النصائح لمساعدتك على تبني عقلية مدفوعة بالنجاح، خالية من الخوف، في كل مرة تدخل فيها المنافسة.1.تخلص من التوقعات غير الواقعية.
إن تقدم عملية البناء هو أكثر من اللازم للإبلاغ عنه هنا، ولكن موقع الويب chattercreek يحتوي على العديد من الصور التي تم التقاطها طوال فترة البناء.بالإضافة إلى ذلك، تحتوي مجلة الصور "Mountain Lodge Construction" على وصف تفصيلي لعملية البناء على http://mountain-lodge.blogspot.com/، حيث تقدم العمل خلال فصل الصيف وأصبح سباقًا ضد الطقس.هل يمكن الانتهاء من السقف قبل أول سوار القضبان البراقة تساقط للثلوج؟ لقد كانت النهاية قريبة، لكن الطبيعة انتصرت وتساقطت الثلوج الأولى قبل أيام فقط من اكتمال السقف.ثم أمضينا أيامًا ثمينة في تجريف الثلج وتقطيع الجليد عن أرضية قاعة الطعام.في أواخر سبتمبر، وتم الانتهاء من السقف أخيرًا.أصبح الانتهاء من الداخل هو السباق التالي مع الزمن.كان هناك جورجيا تتدلى سحر 14 حمامًا ومطبخًا للسباكة، وأنظمة كهربائية لتركيبها، وكان لا بد من تركيب نظام الصرف الصحي بالكامل.كان لا بد من تأطير الغرف وتركيب ألواح الجدران.
أثناء أنشطة الركض في كرة القدم، يمكن أن تتمدد عضلات أوتار الركبة والساق بالقوة إلى ما هو أبعد من حدودها ويمكن أن تتمزق الأنسجة العضلية.يُشار إلى تمزق العضلة على أنه إجهاد، ووفقًا لشدته، يتم تصنيفه على أنه إجهاد من الدرجة الأولى أو الثانية أو الثالثة.تتطلب معظم السلالات في هذه العضلات بضعة أيام من الراحة من أجل الشفاء.قد يعاني اللاعبون أيضًا من بعض الألم والالتهاب، وهو أمر يمكن التحكم فيه باستخدام مسكنات الألم والثلج.
